日本初
膝痛専門パーソナルトレーニング
(2ヶ月コース）
Knee+Fitness 理学療法士
南青山 外苑前徒歩１分 
『10日で治る膝ジムトレーニング講座』の
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講座を受け取った方のみご案内になります。
こんな悩みありませんか？
♦歩くと膝が痛い。
♦病院や整骨院で良くならない。
♦膝の手術はしたくない。
♦グルコサミンの効果がわからない。
♦運動を自己流でやって逆に痛めた。
多くのお客様が
やりたいことができています！
・階段の上り下りが楽になった
・山にのぼることができるようになった
・ヨガができるようになった
・ボディメイクできるようになった
・旅行にいけるようになった
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膝痛を根本からなおし
再発させたくない
膝に対して
●筋トレできる場所や器具があったなら
●筋トレする十分な時間があったなら
●根本から痛みがなくなるのに
そんな思いから
膝痛専門
パーソナルトレーニングコース
をつくりました。
私自身、
病院での経験から生まれた
そんな思いが込められた
コースになります。
整形外科で
「変形性膝関節症」
の講演しました。
週１日勤めている高島平２丁目整形外科で
膝の痛みに対しての
特別講演を依頼され
東京女子医大の川上Dｒに座長
をして頂きました。
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実は知らない
膝の痛みに対する２つの間違え
１つ目
「サプリメントで軟骨が増える」
これらは厚生労働省のHPの中で
コンドロイチンやグルコサミンの
サプリに科学的根拠がない
示しています。
２つ目
「軟骨がすり減っているから膝が痛い」
実は軟骨には
痛みを感じる器官はがありません。
膝はどうして痛くなるの？
「原因その１ 膝のねじれ」
膝のねじれとは、
関節の軸がずれることによって
周りの筋肉や靭帯などが
ねじれて
引っ張られたり、縮まったりして
痛みが出ます。
「原因その２ 筋力不足」
整体や治療院でよく
骨盤矯正や骨格矯正
をやっていますよね。
しかし
手で骨格を戻すだけでは
全く意味がありません。
なぜかというと
またずれるからです。
当たり前ですよね
手で簡単に戻せるものは
また簡単にずれるということです。
大事なのは
元に戻した関節をしっかり
その位置にとどまらせる
筋肉です。
「原因その３ 扁平足」
足のアーチがなくなって
扁平足になると膝の
ねじれを引き起こしてしまいます。
足のアーチをしっかりと形成
することで
膝のねじれも解消し
痛みの軽減に繋がります。
この３つの原因を
解消していくのが
Knee+Fitness膝メソッド
1 筋膜リリース
膝のねじれは筋膜も
捻れてしまいます。
しっかりと筋膜リリース
を行って感を正しい位置に
戻します。
2 筋力アップ
膝を正しい位置の状態に保つために
筋トレを行います。
理学療法士が正しいフォームを
指導するから痛くない。
3 オーダーインソール
足のアーチをしっかりと持ち上げます。
膝の痛みの原因となる
ねじれを自分の足で
歩きながら解消していきます。
オーダーメイドインソールは
膝の痛みがよくなるように
思いを込めて一つ一つ丁寧に
代表 福山が作ります。
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２ヶ月の
パーソナルトレーニングを終えた
お客様のよろこびの声
★ケース１
「半月板損傷から復活！！」
飲食店経営の
大久保様（５０代）
膝が痛くても、
だましだまし仕事をしていました。
あるとき膝が抜けて
力が入らないことが続き
整形外科を受診すると
変形性膝関節症と言われました。
病院での治療は予約をしても
いつも待ち時間がながく
飲食店を経営している私には
そんな時間はありませんでした。
パーソナルトレーニングは
予約をしてきっちり時間に始まり
膝の痛みをとることができました。
いまでは、
膝の痛みなく好きな運動ができます。
★ケース２
「体重−７キロ減量に成功」
看護師H様（５０代）
膝が痛くて
再生医療（PRP療法）を受けました。
その後
膝の痛みはなく調子よかったんですが、
３ヶ月ぐらい経つと
また痛くなってきました。
途方に暮れていた時に
このコースを受講
体重も７キロ減量に成功！
膝の痛みが取れて
趣味の登山も
また登れるようになりました。
ケース３★
「孫を抱っこしても
膝が痛くなくなったW様」
（６０代）
孫を抱っこしていたら
膝が痛くなりました。
孫のおもりするようになって
泣くたびに抱っこをして
あやしていたら
段々と膝が痛くなりました。
病院にいくと
変形性膝関節症と言われ
治るには手術しかない
と言われました。
手術は嫌だったので
近くの整骨院にも行きましたが
改善せず。
Knee+Fitnessに通い出して
みるみると痛みが取れるのを実感。
今では正座もできるようになり
すきなヨガにも痛みなく
通えるようになりました。
ケース４★生涯現役！！
膝の痛みなく福祉の仕事
を続けることができる
（６０代）
整骨院では、
約２０分でマッサージと
電気治療を行いましたが
なぜか最後に
骨盤矯正も別料金で勧められ
やってみましたが
全く改善せず。
だけどKnee+Fitnessに来て
一回で膝が曲げれるようになって
スクワットできるようになったことに
びっくりしました。
運動もして
体重を落として
筋力をつけて、大好きな福祉の仕事を
定年過ぎても頑張りたいと思います。
他のジムや整体との
圧倒的な違い
日本初の膝の痛みに特化した
理学療法士による
パーソナルトレーニングジム
●病院や整骨院に行ったけどよくならない
●膝の手術はしたくない
●サプリを飲んだけどよくならない
●自己流で運動して逆に痛めてしまった
そんな方のための
膝の痛み専門
パーソナルトレーニングジムなのです。
膝の専門家のKnee+Fitnessにお任せください。
こんな方はお力になれません。
・他人任せ
膝の痛みはトレーナー任せでは治りません。
ジム以外ではしっかりと
ストレッチや自主練をして頂かないと
良い結果は生まれません。
・一回だけ試したい方
筋肉は１回のトレーニングではつきませんよね。
筋肉がついて体が変わるには
最低でも２ヶ月はかかります。
１回でなんとかしてほしいと
お考えの方はご希望に添えません。
しかし、
コースでは最短で膝の痛みを取り除く方法
をお教えいたします。
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仙台、青森、愛知、京都、滋賀
遠方より
たくさん来られてます。
膝の痛みなく
自信をもって歩ける未来を
私たちと一緒に二人三脚で
やってみませんか
・歩くのも、階段も怖くない
・いろんなところにいって
・美味しいものをたべたり
・ショッピングしたり
・山に登ったり
そんな未来を見たくて
決断された方にKnee+Fitnessが
全力でサポートさせて頂きます。
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【場所】
東京都港区南青山2−12−16
石塚商事ビル３階
