日本初のひざの痛みに特化した理学療法士によるパーソナルトレーニングジム | Knee+Fitness
※次回2025年5月〜の2ヶ月コースご新規様の募集は、
こちらの講座を受け取った方のみご案内になります
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膝の痛みをよくするには施術と筋トレが必要です。
病院にはリハビリ室はありますが、
十分な筋トレをできる場所や器具はありません。
施術で一時的に痛みはなくなっても
結局十分な筋トレができずに
痛みを再発させてしまっていたのです。
膝に対して
そんな思いから
膝痛専門
パーソナルトレーニングコース
をつくりました。
私自身、
病院での経験から生まれた
そんな思いが込められた
コースになります。
週１日勤めている
高島平２丁目整形外科で
膝の痛みに対しての
特別講演を依頼され
東京女子医大の川上Drに座長を
して頂きました。
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これらは厚生労働省のHPの中で
コンドロイチンやグルコサミンの
サプリに科学的根拠がないと
示しています。
実は軟骨には
痛みを感じる器官がありません。
膝のねじれとは、
関節の軸がずれることによって
周りの筋膜や筋肉、靭帯などがねじれて
引っ張られたり、縮こまったりして
痛みがでます。
整体や治療院でよく
骨盤矯正や骨格矯正
をやっていますよね。
しかし
手で骨格を戻すだけでは
全く意味がありません。
なぜかというと
またずれるからです。
当たり前ですよね
手で簡単に戻せるものは
また簡単にずれるということです。
大事なのは
元に戻した関節をしっかり
その位置にとどまらせる
筋肉です。
足のアーチがなくなって
扁平足になると膝の
ねじれを引き起こしてしまいます。
足のアーチをしっかりと形成
することで
膝のねじれも解消し、
痛みの軽減に繋がります。
膝のねじれは筋膜も
捻れてしまいます。
しっかりと筋膜リリース
を行って膝を正しい位置に
戻します。
膝を正しい位置の状態で保つため
に筋トレを行います。
理学療法士が正しい
フォームを指導するから
痛くない。
足のアーチをしっかりと持ち上げます。
膝の痛みの原因となる
ねじれを自分の足で
歩きながら解消していきます。
オーダーメイドインソールは
膝の痛みが良くなるように
思いを込めて一つ一つ丁寧に
福山が作ります。
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膝が痛くても、
だましだまし仕事をしていました。
あるとき膝が抜けて
力が入らないことが続き
整形外科を受診すると
変形性膝関節症と言われました。
病院での治療は予約をしても
いつも待ち時間がながく
飲食店を経営している私には
そんな時間はありませんでした。
パーソナルトレーニングは
予約をしてきっちり時間に始まり
膝の痛みをとることができました。
いまでは、
膝の痛みなく好きな運動ができます。
膝が痛くて 再生医療（PRP療法）を受けました。
その後 膝の痛みはなく調子よかったんですが、 ３ヶ月ぐらい経つと また痛くなってきました。
途方に暮れていた時に このコースを受講
体重も７キロ減量に成功！ 膝の痛みが取れて 趣味の登山も また登れるようになりました。
孫を抱っこしていたら 膝が痛くなりました。
孫のおもりするようになって 泣くたびに抱っこをして
あやしていたら 段々と膝が痛くなりました。
病院にいくと 変形性膝関節症と言われ 治るには手術しかない と言われました。
手術は嫌だったので 近くの整骨院にも行きましたが 改善せず。
Knee+Fitnessに通い出して みるみると痛みが取れるのを実感。
今では 正座もできるようになり すきな ヨガにも痛みなく 通えるようになりました。
整骨院では、
約２０分でマッサージと
電気治療を行いましたが
なぜか最後に
骨盤矯正も別料金で勧められ
やってみましたが
全く改善せず。
だけどKnee+Fitnessに来て
一回で膝が曲げれるようになって
スクワットできるようになったことに
びっくりしました。
運動もして
体重を落として
筋力をつけて、大好きな福祉の仕事を
定年過ぎても頑張りたいと思います。
日本初の 膝の痛みに特化した
そんな方のための
膝の痛み専門
パーソナルトレーニングジムなのです。
理学療法士による
パーソナルトレーニングジム
膝の専門家の福山慎吾に
お任せください。
膝の痛みは トレーナー任せでは
治りません。
ジム以外ではしっかりと
ストレッチや自主練をして頂かないと
良い結果は生まれません。
筋肉は１回のトレーニングでは
つきませんよね。
筋肉がついて体が変わるには
最低でも２ヶ月はかかります。
１回でなんとかしてほしいと
お考えの方はご希望に添えません。
しかし、
コースでは
最短で膝の痛みを取り除く方法
をお教えいたします。
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栃木、埼玉、群馬、神奈川、
千葉、福岡
たくさん遠方から来ていただきました！
膝の痛みなく
自信をもって歩ける未来を
私と一緒に二人三脚で
やってみませんか
そんな未来を見たくて
決断された方には福山が
全力でサポートさせて頂きます。
１１時〜２１時まで
※土日祝日は営業しておりません
膝ジム講座を登録の際に、
一部の＠icloudは、ブロックがかかり
メールが届かない場合があります。
別のメールアドレスでのご登録を
おすすめしております。
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東京都港区南青山2−12−16
石塚商事ビル３階
「Knee+Fitness」
